Sihing Dirk Oefele

  Lizenzen und Ausbildung WingTsun KungFu  1. Technikergrad Krav Maga Full Instructor und Law Enforcement Instructor X-Pro Trainer Stark im Stress-Trainer Fitnesstrainer A-Lizenz Medizinischer Fitnesstrainer Ernährungsberater Kinesiologisches Taping Functional Trainer Personal Trainer Entspannungstrainer für Kinder     Werdegang Dirk Oefele

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Personal-Training

Individuelles und persönliches Wing Tsun -Training für Einzelpersonen und Kleingruppen Individuelles Training Nach Ihren Bedürfnissen und Anforderungen Intensive Betreuung 1:1-Training – Nur Sie und ich Lernkontrolle Regelmäßige Videoanalysen Flexible Trainingszeiten Morgens, mittags, abends Flexible Trainingsorte In meinem oder Ihrem Trainingsraum

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Selbstverteidigung für Kinder & Jugendliche

Besonders für Kinder und Jugendliche ist es wichtig einen sportlichen Ausgleich zu finden. Hier bietet Shímáo Wing Tsun eine gute Alternative zu den gewöhnlichen Sportarten. Shímáo Wing Tsun fördert die Konzentration, die Bewegungsfähigkeit und das Selbstbewusstsein von Kindern und Jugendlichen.

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Neuigkeiten

5 Nützliche Tools für dein Training zu Hause

Wenn du zu Hause trainieren musst, weil dein Fitnessstudio geschlossen ist. Oder wenn du im Urlaub bist und das Hotel keinen Fitnessraum hat, kannst du trotzdem trainieren. Natürlich kannst du Liegestütze, Sit-Ups, Burpees, Kniebeugen und viele andere Übungen machen. Schwierig

Zertifikatskurs Gesundheitspsychologie

ich habe im letzten Jahr den Zertifikatskurs „Gesundheitspsychologie“ an der Apollon Hochschule in Bremen belegt. Im Raumen des Zertifikatskurses mussten verschiedene Studienhefte zu den Themen Motivation, Verhaltensänderungen, Zielgruppenorientierte Motivation. Zum Abschluss des Kurses habe ich eine Fallaufgabe zum Thema „Bewegung