dumbbells-1005899_1920Neben Kampfkunst und Selbstverteidigung bieten wir euch natürlich auch Fitnesstraining an. Sowohl in unseren Kursen als auch im Personal Training spielt Fitness eine Rolle.

Fitness- und Krafttraining bietet viele Vorteile:

  • Die Muskeln und der Körper werden belastbarer
  • Bessere Koordinationsfähigkeit
  • Vorbeugung von Krankheiten
  • Weniger Fett und besserer Stoffwechsel
  • Besseres Aussehen

Dies ist nur eine kleine Auswahl der Vorteile von regelmäßigem Fitnesstraining. Für mehr Informationen könnt ihr euch hier eine kostenlose Broschüre herunterladen.

 

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