30. Juni 2019 | Posted in:Allgemein

Im Rahmen einer Online-Fortbildung des Personal Trainer Collective habe ich eine Fortbildung im Bereich Bodyweight Training absolviert. Der Inhalt der Fortbildung war vor allem wie man Trainingspläne schreiben und das richtige Programming finden kann um seine gesteckten Ziele zu erreichen.

Im Personal Training sowie im Kampfsport hat das Training ohne Gewicht Vorteile, nicht jedem Menschen steht der Zugang zu einem Kraftraum offen. Ein ordentliches Training ist jedoch auch mit wenig und günstigem Equipment möglich. So können Menschen an ihre individuellen Grenzen gebracht werden und ihre Ziele egal ob Muskelaufbau, schlanker werden oder erhöhte Leistungsfähigkeit erreichen

 

Sihing Dirk

WingTsun seit 2004 bei Sifu Olaf Komoss; seit 2005 Übungsleiter; 2008 Prüfung zum 1. TG bei GM Sifu Martin Dragos; 2015 Krav Maga Basic und Law Enforcement Instructor MAA-I seit 2008 eigene Schule in Verden (Aller); Referent für Deeskalation, Selbstverteidigung, Kindertraining

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress