23. Dezember 2015 | Posted in:Rezepte

 

Protein Schoko Kaffee

Zutaten für 2 Portionen:

2 Messlöffel Muskelmax CFM Whey Protein Schoko

1 Handvoll Eiswürfel

1 Tasse Fettarme Milch (200 ml)

1 Tasse Wasser (200 ml)

1 Espresso

 

Alle Zutaten kommen in einen Standmixer und werden dort miteinander vermengt. Auf diese Weise erhaltet ihr einen leckeren Protein-Schoko-Kaffee.

Nährwerte pro Portion:

170 kcal / 27,4g E / 6,7g KH / 3,3g F

Sihing Dirk

WingTsun seit 2004 bei Sifu Olaf Komoss; seit 2005 Übungsleiter; 2008 Prüfung zum 1. TG bei GM Sifu Martin Dragos; 2015 Krav Maga Basic und Law Enforcement Instructor MAA-I seit 2008 eigene Schule in Verden (Aller); Referent für Deeskalation, Selbstverteidigung, Kindertraining

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