Neu im Angebot: Pilates Training

Pilates Trainer Zertifikat Dirk Oefele

20. Juli 2019 | Posted in Allgemein | By

Dirk Oefele hat am 13,07,2019 die praktische und theoretische Prüfung zum Pilates-Trainer bestanden.

Pilates ist nach dem Begründer Joseph Pilates benannt der diese Methode bereits Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte. Es handelt sich um ein ganzheitliches Training welches Körper und Geist in Einklang bringt.

Pilates ZeltDabei wird bei dem Training besonders die Beckenbodenmuskululatur, die Bauchmuskulatur und der Rücken trainiert. Die Übungen werden hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicjt ausgeführt aber auch Kleingeräte und speziell entwickelte Geräte wie der Reformer kommen zum Einsatz.

Informationen zu Kursen, Firmenfitness und Personal Training gibt es auf Anfrage.

 

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